FOODSPIRATION VIII.

PROKRASTINACE. Ani nevím jestli to píšu správně :D Slovo, které se teď objevuje čím dál častěji - to proto, že poměrně nová kniha Konec prokrastinace se stala ihned po vydání velmi populární. Je to tím, že jí - troufám si říci - zažíváme všichni. Všichni lidé moderní civilizace. Úkolů máme čím dál více a mnohé z nich jsou pro nás jakýmsi způsobem nepříjemné - většinou jen proto, že je zkrátka udělat musíme. A tak je odkládáme, odkládáme, až nám, lidově řečeno, hoří koudel u prdele a nestíháme.

Tohle přece zná úplně každý. Každý to dělá. A teď někdo jen vzal ten odborný název a napsal o tom knihu. BOOM. Všichni to kupují, protože všech se to týká. Tleskám, pane autore, výborný obchodní tah.

Nečetla jsem tu knihu.
Nechci ji pomlouvat.
Jen je úsměvné, jak ještě nedavno spoustu lidí vlastně vůbec nevědělo, co TO SLOVO znamená.
To ošklivé slovo.
Nelíbí se mi.

A proč vám píšu článek? Protože foodspiration odkládám už fakt dlouho a zrovna mám na stole hromadu učení a vůbec, ale vůbec se mi do toho nechce.

Tak. Užijte si to :-)

 Taková pořádná odpolední svačina :D tvaroh, kompotované meruňky a kopa máslíčka :D

 Vícezrnný rohlík s lučinou a šunkou, kousek s máslíčkem a polníček :)

 Kuřecí čína s jasmínovou rýží

 Ovesnovločkový koláč s meruňkami, dávala jsem recept dříve :)

 Kuřecí steak se sýrem, opečenými brambory a rajčátky

 Největší mňamka - cel.těstoviny s rajčatovo-gervais-kari omáčkou a sýrem

 Ovesná kaše s Apfelmussem od Alnatury a skořicí

 zkusila jsem si dát jednou na snídani ovesnou kai z 70g vloček, uvařeno ve vodě s vanilkovým proteinem. Šílená porce, nedalo se to sežrat :D a to jsem si myslela jak mám roztáhlý žaludek..

 Peené krůtí prso s rýží, kedlubnem a rajátky

 Zase cel.těstoviny, zase s rajčatovou  omáčkou, zase se sýrem :)

Brambory s dušeným vepřovým na mrkvi

 Jeden krabičkový rychlooběd do školy, aneb když vaříš až ráno - kuskus, kukuřice, tuňák. Toť vše

 Vaječná omeleta s fazolovými lusky na česneku

Přetékající kaše :D což mi připomíná že si musím koupit nákou pěknou pořádnou misku. Aneb když chcete do kaše nacpat jetě tvaroh, maliny a máslíčko, pořádně si spočítejte jestli se tam všechno vejde :D :D

Óda na radost

Na světě existuje pár rebelek, které: nejí ovoce, nejí zeleninu, nejí ovoce kromě banánů, nejí arašídové máso. Nejí jednoduše proto, že jim nechutná. Nic ve zlém, nad takovými přiznáními se mi otevírá kudla v kapse moje obočí vyskakuje do nebeských výšin. Vždyť je to TAK dobré!

Tak třeba to ovoce. Nedokážu si představit svůj život bez ovoce! Je slaké, je kyselé, je dobré studené i teplé, rozmixované, nakrájené, s jogurtem, jahody s cukrem, jako smoothie s mlékem, na koláče, do kaší, na palačinky, na lívance, na wafle - zkrátka všude.
Navíc v ovoci je cukr. Cukr je sladký. Copak vy nemilujete sladký?
Chápu, že se zeleninou to může být složitější, zejména pokud nejste zvyklí ji jíst od mala. I já jsem se tomu musela sama naučit, v tomhle byla a je naše mamča vždy trochu laxní. Né že by nám ji vůbec nedávala, ale málo. Tak jsem si k ní také musela najít cestu sama. Některé druhy zeleniny nejím - salátovou okurku, lilek, cukety (čumíte cooo, cukety který všichni milujou!) a jestli se to dá zařadit do zeleniny, tak ani houby.
Ale pokud vám zelenina nechutná, měli byste si uvědomit toto: zelenina obsahuje pro tělo velmi důležitou vlákninu, vitamíny, zasytí, a hlavně je to jediné jídlo (tedy některé druhy), kterého můžete sníst takřka neomezené množství. Tedy dokud vám nepraskne břicho :D. To se hodí zejména jedincům zvaní otesánci, ke kterým se hrdě hlásím! :D Takže si to ještě rozmyslete, než zeleninu hodíte do zákulisí.

A teď to nejlepší nakonec! Arašídové máslo. Nebudu vám nadávat, že vám nechutná. Jen jsem absolutní ignorant cizích názorů to prostě nechápu :D Koupím si skleničku a jsem schopná, jen tak lžičkou, ji sníst za dva dny. Snědla bych to i na posezení, ale to by mi mé svědomí nedovolilo, už ty dva dny jsou dost špatný. Takže jsem se rozhodla, že co oči nevidí, to srdce nebolí, tedy že ho nebudu domů vůbec kupovat a pak nebude příležitost se na něj vrhnout. Protože narovinu, kdo by nepřibral po každodenních tukových orgiích? :D Poslední arašídové máslíčko R.I.P. :'-( jsem vyluxovala před...25 dny....25 DNY??!!!?? Wow tak to je rekord, takhle dlouho bez PB!! :)

Jaké z toho plyne ponaučení? Cpěte se zeleninou, jezte ovoce a držte platonickou lásku k arašídovému máslu, pokud se nedokážete ovládat :D

PS: Doufám že jsem vás moc nenaštvala, pokud jste jedním z těch co nejí ovoce nebo zeleninu :D nebo obojí :D jestli jo tak se omlouvám ale pozdě bycha honit, že. Odpuste a mějte se fanfárově :D nevím jak jsem si zrovna vzpomněla na Františka z kouzelný školky. Taky jste to sledovali, když jste byli malí? :D

FOODSPIRATION IV.

Slíbila jsem vám fungl nový článek foodspiration, a svůj slib také plním :) prázdniny utíkají, co vám budu povídat. Jsem každý den ve fitku a k tomu ještě případně jiné sporty. Byli jsme i na výletě v našem hlavním městě, hezky jsme se prošli po centru, prodírali se v obvyklých karlovomosteckých :D davech a pak si dali svíčkovou, porce za 290kč - no nekup to. Ale tak co. Nakonec i sluníčko vyšlo, opravdu nádherný podzimní den. Chtěla jsem si dát při odjezdu ve Starbucks to vaše vyhlášené pumpkin spiced latte, ale vzhledem k tomu, že jsem po té svíčkové spořádala trdelník (mimochodem nejlepší vynález na světě!!), tak už jsem na to latte nakonec ani neměla chuť :D

Jelikož se chystám do Prahy na vysokou (tedy až v roce 2015), tak jsem si obhlídla i moji budoucí školní budovu PF UK. Příjemným překvapením bylo, že se nachází přímo v centru přímo u řeky, kousíček od všech obchodů (jó to bude outrata :D) a vůbec je to super. Už se fakt těším (ale i netěším) na ten studentský život. Tak teď nezbývá než si ještě 2 roky užít teplo domova.

Jó a dnes jsem se přihlásila do autoškoly. Sice začnu až na jaře, ale aspoň jsem dostala učebnici a cédéčko tak zatím můžu šprtat. Nemůžu se dočkat, až budu taky řidič!! :)

 

I've promised to post a new foodspiration and now I am fullfilling this promise :) the autumn break is fleeing, just like any other holidays. I spend every day up to two hours at the gym and possibly I do also other sports activities. We were also in our capital city - Prague - just for a walk at the centre, actually really crowded centre (haha Sunday) especially near and on the Charles Bridge. Then we had a special czech meal (kind of vegetable-cream sauce with dumplings and slice of beef= caloric bomb :D) for 290 czech crowns (normally it costs 60-80 crowns!). Bargain, huh? :D So what. It was a beautiful autumn day, even the sun came up. And when we we're leaving Prague, I wanted to have the famous pumpkin spiced latte from starbucks. But then I didn't have a taste for it cause after the lunch I've eaten (another typical czech) Trdelnik. Search on google. :D But trust me, it's delicious!

In two years, I'm going to college to Prague, actually the Faculty of Law on Charles University. I've seen where is it and I'm really exited - it's right at the city centre, by the river Vltava. Great location: shopping streets and...just everything!! :) I can't wait for that student life!

AND I've signed up for the driving school lessons. I'm sooooo loking forward to drive. :))

 

A teď ty fotky:

And finally the photos:

 

Proteinový koláček z mikrovlnky (Microwave protein mug-cake)

Pamatujete ty sychravé dny v srpnu? Bylo tehdy sice ještě léto, ale moje tělo si kvůli tomu počasí usmyslelo, že je chladný tmavý podzim a že si musí dát odpoledne něco dobrého a hlavně velkého :D, co zasytí, uspokojí chutě a dodá bílkoviny, klidně si večer dám jen pořádný talíř rajčatové polévky, když to bude energeticky hodnotnější. A musím říci, že teď na konci října se stále se snižujícími se teplotami teplá a hutná jídla vážně přijdou vhod. :)
There were some drizzly days in august and my body thought it was fall allready, and it demanded something warm, fulling and especially BIG into my stomach. I decided to listen to my body and made this microwave mugcake. It was rich in calories, so in the evening I had only a big plate of tomato soup. Especially now in October the temperature lowers and we need to warm up our body also from the inside :)

Velký test arašídových (burákových, chcete-li) másel

Které si vybrat? Možná vám tento článek v rozhodování pomůže.
I simply love peanut butter. But I'm trying to avoid having it at home, because I'm able to eat the whole jar in 2 days.